太田 仁子(おおた ひとこ) 先生の日記


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ゆるめる
2018-06-04 23:45:47
著者、矢作直樹さんの「自分を休ませる練習」という本を読みました。
やっばり読んで良かった。ゆるめ方がわかると呼吸がしやすくなる本でした。